前向き心のケア

メンタルどうこうじゃなくて、身体の悩みを抱えている人の強さに触れ、気づく事

stand.fmを始めて、学ぶ事が多い日々。

今日は、スタエフの神(笑)、プロねこさんとの初めてのセッションをしました。

私が伝えたい事は、うつ病になる前の心のケア。

今を楽しみ、心穏やかに過ごせるコツを伝えています。

https://stand.fm/channels/5fd83b5d3147b7f1384cdb56

ただ、ひたすら、黙々とやってきた2か月間。

ここらで、自分の方向性が合っているのか不安になります。

結果、プロねこさんに相談してマジで良かった!

自分を見失ってました、私(笑)。

思わず、ツイート(笑)

「体の悩みを抱えている人には前向きな人が多い。

人生を楽しもうとする姿勢が心を打つ。

私は誰に伝えているんだろう。

独りよがりだった事に気づく。

相手の受け取り方ではあるが、毎日読むのを楽しみにしてくれる

気持ちが伝わるツイート、スタエフ配信にする。

心は届く。自分次第だ」。

日々の生活で不安な気持ちになっている人の事ばかりを気にしていました。

けど、最近、心そのもの、体自体に障害(失礼だったらごめんなさい)を持っている方との出会いが多く、学ぶ事がたくさんあります。

病気とは思っていない姿勢。

負担を、ものともしない行動力に魅せられました。

けど、皆、口をそろえて言うのは

「すごく大変でした。苦しくつらい思いもたくさんしてきた」。

聞いてるだけで胸がギューッとなり、涙がこみ上げてきます。

それでも、いや、だからこそ、前に進めるパワーが、エネルギーが、爆発しているんだと思います。

私は、「1歩踏み出す勇気、背中を押す配信」を心がけてきました。

けど、違う。

もっと、

「いるだけでいい」

「生きているだけでいい」

根本的な所に意識を向けて、アプローチしていこう。

そんな事に気づいた昼下がり。

いい勉強してるなー(自画自賛)。(笑)

今後は、個人セッションを増やしつつ、

メディカルアロマという選択肢もあるんだよ、という、ひとつの光を届けます。

日々豊かで過ごせるコツ、安心感を上げ、湧き上がる気持ちを言葉にしていきます。